6.11.2019

Aamupuntari 83,8 kg 🙂

Uutta kokonaislukua pukkaa. Vaikka eilen söin niin että paukkuu.

Lisää uutta tietoa tuli tältä Dr Klaper nimiseltä lääkäriltä, jonka oppeja olen tarkkaavaisesti kuunnellut. Hän on tähän asti suositellut lisäravinteeksi sitä EPA-DHA valmistetta eli omega3:sta.

Uusimpien tutkimuksien myötä hän kuitenkin muutti mielipidettään, kuten fiksut tiedemiehet tekevätkin, uusien luotettavien tutkimustulosten ääressä. Ja kaverin historiaan perehtyneenä, hän tuskin heppoisin perustein lähtee mielipidettään muuttamaan. WHPB ruokavaliolla siis saa kuitenkin omega3 ihan riittävästi.

Ajattelin nyt tuon pillerin tilalle lisätä vähän pähkinöitä, tai jotakin, mutta vain vähän, koska esimerkiksi pellavasiemenrouhe joka aamupuurossa antaa melko paljon jo potkua sillekin osa-alueelle. Loput hoitaa keho ja muu ruoka.

Kyse on siis tästä tuotteesta. Tätä ei tarvitse enää ostaa, ainakaan WHPB dieettiä varten, mutta se on toki aina vain minun mielipide, kuten kaikki muukin tässä blogissa. Aina ne omat ratkaisut, niin kuin olen sanonut!

Pitänee käydä korjailemassa vähän aiempiakin artikkeleita, kun sen hetkisen tiedon mukaan tuli tätäkin purkkia mainostettua melko isoon ääneen. Mutta mikäs sen kivempaa kuin vaihdella jatkuvasti mielipidettään, varsinkin tässä tapauksessa kun kyseinen purkki maksaa 23 euroa. Aina kiva mikäli ei tarvitse moisia summia lisätä vakituisiin menoihin. Yhden purkin kerkesin ostaa. Ja siitä ruokavaliosta, josta siirryin tähän WHPB, niin ehkä se tekikin hyvää, vaikkakin se on tarpeetonta nuin muuten pitkällä tähtäimellä syödä näitä, ainakin tuon viimeisimmän tiedon mukaan.

Ugh, olen puhunut.

Näillä matka jatkuu

Tänään ei vielä tarvitse kokata mutta huomenna on kauppareissut taas edessä.

Pitäisi älytä joku tauko pitää välissä kun tuntuu ettei tuosta musiikin tekemisestä tule taas mitään. Mutta eipä ole muutakaan tekemistä, eikä mikään muu kyllä kiinnostakaan.

Aina voi kuitenkin syödä.

Kallis herkku

Meni valvomiseksi kitaraharjotusten kanssa ja aamuyöstä oli jo kauhea nälkä. Ei auttanut kuin retkahtaa taas leipälautasen ääreen.

Piti yksi haukku ottaa ennen valokuvaa kun oli niin nälkä