16.12.2019

Aamupuntari 80,4 kg 🙂

Karsea kaamos. Vettä ja rapaa. Vähän nuo hedelmät tuo sitä aurinkoa lautaselle, mutta onhan sitä varmaan silmänaluset silti taas mallia pandakarhu.

Kaalilaatikkoa pitäisi tehdä useammin. Tässä omassa versiossa on ruskeita papuja matkassa kun pitää siinä olla jotakin. Ja leipää sen takia että muuten on kohta taas nälkä. Ja salaattia on aina jääkaapissa. Soijavalmiste(jugurtti) -kastiketta ei tarvi säästellä kun se pitää syödäkin pois.

Lisää aurinkoa lautaselle. Mitähän ne mahtaa olla persimonissa nuo tummat alueet mitä on tässä monestikin nähnyt olevan. Olen syönyt naamariin välittämättä mikä siellä pesii, mutta olisihan se kiva tietää. Kuolenko mie?

Iltapalaksi kokeillaan uutta taktiikkaa ja syödään leipien lisäksi vielä kunnon jysäys kaalilaatikkoa.

Pitkään on mennyt ettei ole liiemmin enää miettinyt näitä ruoka-asioita. Ei ole tullut pengottua, että mistä saa mitäkin ainesosaa ja mikä mahdollisesti puuttuu. Sinänsä pitäisi perehtyä vähän paremmin kun saa kysymyksiä kuitenkin aina, esimerkiksi että miksi se närästys nyt sitten on totaalisesti loppunut?

Olin kärsinyt närästyksestä vuosia, ja se on aivan uskomaton juttu että se on poissa, ja olen myös lukenut siitä sekä suomeksi että englanniksi, että miten nimenomaan tämä WFPB kasvisruokavalio siihen auttaa ja on auttanut, mutta kun siitä kysytään yhtäkkiä, niin en osaa sanoa juuri mitään. Ja jotenkin se tarve sen asian selvittämiseen loppuu siihen, kun se närästyskin loppuu. En voi oikein enempää auttaa. Kannattaa vain uskoa kun kerrotaan, tai käydä itse se tieto lukemassa.

Mutta niinhän ei käy, koska: “Minulla vain sattuu olemaan semmoinen erilainen vatsalaukku, ja kaikilla on erilaiset vatsalaukut, ja minulle se ei toimi, koska…. mussun mussun… Ei tarvitse edes kokeilla, koska tietää ettei se itselle sovi koska… mussun mussun… Eikä se johdu se närästys edes siitä ruokavaliosta mitä olen syönyt vuosia, koska minulla on… mussun mussun …”

No, ei tätä ruokavalioa sitten vissiin kannata edes kokeilla, jos se kerran niin on? Kuinka paljon enemmän voi sitten auttaa?

Se on aika järkyttävää oikeastaan kun asettaa ne kysymykset nenän eteen.

  1. Haluatko eroon närästyksestä?
  2. Haluatko eroon lihavuudesta johtuvasta diabeteksestä?
  3. Haluatko eroon riskistä sairastua sydän ja verisuonitauteihin?
  4. Haluatko että painokin putoaa reilusti?

Niin vastaus on, että et halua? Haluat jatkaa mussun mussun? No anna palaa vaan.

Vittumaista vastailla edes mihinkään kysymyksiin, kun kuitenkin kysellään vain lämpimikseen, eikä sitten oikeasti olla edes kiinnostuneita. Helpompi sanoa etten tiedä. Säästyy aikaa.

Pari artikkelia lueskelin tässä kirjoituksen ohella, mutten laita linkkejä tänne blogiin koska ne häviää kuitenkin vuosien saatossa. Hakusanalla “acid reflux whole food plant based” ei tarvinnut montaa linkkiä aukaista, niin siellä oli lisää porukkaa heti, joilla on närästys tipotiessään kun ovat siirtyneet WFPB ruokavalioon. Muttei sielläkään kovin tarkasti selitetä miksi näin on, mutta ehkä jos uskoo pikkuisen ja kokeilee? Pottumuusi ja lihapyörykät ruskeakastikkeella ei karkaa sillä aikaa kaupoista mihinkään.

Se on vaan erityisen järisyttävää nähdä, kun on kärsinyt itse närästyksestä vuosia, ja se on vielä tuoreessa muistissa kuinka hirveää se elämä on päivästä toiseen, niin joku joka siitä edelleen kärsii, ei tee silti elettäkään kokeillakseen että pääsisikö siitä jopa kokonaan eroon, vaikka kuinka kertoo miten uusi ruokavalio on siihen auttanut. Puhumattakaan muista eduista mitä WFPB tuo tullessaan. Närästys ei ollut edes mielessä minullakaan kun tein näitä muutoksia elämään. Minun syy ja pelko oli verisuonien kunto. Ja sitten tämä painonpudotus, närästyksen loppuminen, ja kaikki muu on ollut vain helvetin kivaa plussaa. Vaan jos joku olisi silloin aikoinaan sanonut, että tiedätkös sinä että närästys loppuu siihen kun siirryt WFPB ruokavalioon, niin aivan varmasti olisin ollut valmis kokeilemaan sitä jo senkin takia. Se närästys oli kuitenkin päivittäinen kärsimysnäytelmä, sydäriä en vielä ollut saanut.

Lääkärin neuvo on protonipumpun estäjä -pilleri, ja että koeta vältellä kahvia.

Page 16 of 31
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31