Aamupuntari 91,7 kg 🙂
Hedelmät joskus kivempaa aamupalalla kuin semmoinen rouskutus salaatti.
Eilen Struggle laittoi videon sähköpostiini, video oli nimeltään: Diet and GERD Acid Reflux Heartburn.
Siinä puhuttiin ongelmasta, joka nykyään on jo melko monella meillä hyvän ruoan ystävällä, elikkäs refluksitaudista.
Eipä siitä sen kummempaa, mutta näin vuosikausia refluksitaudista kärsineenä ja kokeneena, voin kertoa vähän tämän WHPB elämäntavan aiheuttamista muutoksista siihen omaan refluksitautiini.
No lyhyesti, oireet ovat poissa. Viimeksi on närästänyt joskus kolme viikkoa sitten, en muista tarkemmin. Tilanteen kyllä muistan, join pari kaljaa illalla tyhjään mahaan yö aurinkoa tuijotellessa, ja pistin sen jälkeen melko heti nukkumaan. Virhe liikku.
Mutta yleisesti ottaen, mikäli unohtui se omeprazol -tabletti ottaa, niin sen kyllä tiesi, jos ei samana päivänä niin seuraavana. Voi sanoa ettei päivääkään, etteikö se närästys jollakin tavalla muistuttanut olemassa olostaan, vaikka joinakin päivinä vähemmän. Mutta esimerkiksi kahvia juodessa aina muistaa jotakin, ehkä ainakin sen, että otinkohan sen omeprazolin tänään vai en?
Tuntuu ihan pöljältä kun se närästys on jo niin unohtunut näin lyhyen ajan sisään, ettei ole muistanut asiasta edes vielä kirjoittaa. Mutta niinhän se on, terveyttä ei arvosta ennen kuin sen menettää.
Mutta ero on huikea! En sano, että refluksitauti olisi poissa. En missään nimessä, siihen liittyy teknisiäkin juttuja, esimerkiksi minkälaista vahinkoa tuonne mahalaukun yläpäähän on jo saanut aikaiseksi. Sanon vain, että oireet ovat poissa, vaikka juon mustaa kahvia, ja vaikka pyöräilen pian aterian jälkeen, ja vaikka teen kaikenlaista, niin ei oireita närästyksestä ei minkäänlaisia, eikä ole ollut yli kahteen viikkoon. Ja kyllä tässä on välissä käyty ryyppäämässäkin.
Se on niin ihmeellinen juttu, ettei sitä voi käsittää kuin sellaiset joilla on kroonista närästystä. En ole syönyt omepratsolia en edes muista milloin viimeksi. Varmaan sen “kaksi olutta tyhjään mahaan ja pitkälleen”- tempun jälkeen. Se lääkityshän on sellainen, joka herkästi unohtuu pois sen takia justiinsa, kun ei ole hetkeen närästänyt, ja sitten kirotaan kun unohtui se lääke ottaa, koska sen takia sitten muka närästäisi. Oikeastaan aika typerä juttu: Minua närästää, koska jätin pillerin ottamatta.
Kyllä se on ruokavalio, joka sen närästyksen suurimmalle osalle aiheuttaa. Pakko se on uskoa, ei auta mikään. Minulla ei nuorempana närästänyt, se alkoi varsinaisesti olla vaivaksi melko heti kun astui työelämään. Silti se on itse aiheutettu tauti huonoilla elintavoilla, ainakin monen kohdalla. Voisi syyttää siitä myös perintötekijöitä, mutta se on vähän vaikeaa ainakin nyt, kun ei ole kahteen viikkoon tässä närästänyt. Perintötekijöillähän annetaan itselle anteeksi vaikka mitä, mutta aika moni asia johtuu siitä idioottimaisesta ruokavaliosta.
Oikein välissä vituttaa kun kesti näin kauan ennen kuin tälle ruokavalio asialle päätti tehdä mitään. Sitä vain sokkona seuraa että jaa, mulla nyt närästää, no voi, minun pitää varmaan pilleri sitten ottaa. En väitä etteikö refluksitaudista voisi todella kärsiä kuka vain ja millä elintavoilla vain, mutta kiroan sitä koska monesti se on myös itseaiheutettua.
Sitten aletaan yks kerrallaan miettiin nippeli nippeliltä, että mitkä ainesosat ne närästävätkään. Onko se musta kahvi? Sekaan sitten maitoa tai kermaa, sen takia koska muuten se närästää, niinkö? Onko se maksalaatikko? Onko se…
Se on se koko ruokavalio. Se ruoka närästää, jota olet syönyt viimeiset 10 vuotta, ja myös joka sen taudin on lopulta aiheuttanut. Ei mikään yksittäinen rusina. Näin ainakin monen kohdalla, ei tietenkään sinun, koska sinä tiedät paremmin omat asiasi, jeps.
On se tietenkin vaikeaa kun nykyään on kaikenmaailman luolamies karppaajia ja Atkinsin dieettejä, ja tsumbaajia. Vittu kun sen kaiken paskan ja kuonan varjoon jää sitten oikeatkin asiat. Ja eniten vituttaa se, ettei tämäkään ruokavalio ja sen mainostus näytä yhtään sen kummemmalta kuin kenenkään muunkaan TV-shopin saarnamiehen. Paitsi heille jotka kuuntelevat.
Kaikki tietenkin luulevat, että tässä on nyt hurahdettu johonkin uudenlaiseen dieettiohjelmaan, jota nyt aikamme sitten seurataan, että pääsee taas pitsan kimppuun. Ehkä tuo pitsahomma kyllä käykin, mistä sitä ikinä tietää, mutta jos sellaista ruokaa alkaa mättämään, niin tiedätte että yritän vain tappaa itseni siinä pöydän ääressä, ihan tahallaan. Ja näytän juuri sellaiselta, kuin miltä tuo maailma nyt kokonaisuudessaan näyttää tämän ruokavalion silmin kun tuolla käppäilee. Ihmiset vain tahallaan pikkuhiljaa mutta aivan varmasti järjestävät itseään siellä jo palvelutaloja kohti. Siellä jo odotellaan, jos mahtuu. Tunkua tuntuu olevan jatkuvasti, mistäköhän se johtuu? Siellä ollaan niin kuin kosken päässä verkoilla odottelemassa että kohta tullee… Hetkinen, kuulostaa ihan siltä, että nyt on juuri oikea aika sijoittaa rahaa.
Sepä siitä, päivä jatkui näin:
Ja sitten tein illemmasta taas niitä banaani-rusina keksejä, mutta tein vain puolikkaan annoksen mitä aikaisemmin. En jaksanut edes kuvata ne tuli niin nopeaa. Sai kahville vähän keksejä. Eikä edes närästänyt on se niin ihmeellistä kertakaikkiaan. Oikeasti.
Sitten iltapalat:
Tänään tuli syötyä vissiin yksi annos vähemmän kuin normaalisti. Keksit ilmeisesti korvasivat sen, mikä ei ole hyvä juttu, mutta tarvitseeko sitä väkisin syödä, jos ei ole kerran ollut nälkäkään? Vai sairastuuko tässä nyt sitten heti bulimiaan ja anoreksiaan ja muihin syömishäiriöihin. Ja mistä mie saan sen kuuluisan proteiinin kiinni.