28.9.2019

Aamupuntari 86,7 kg 😐

Eilisestä asti haluttanut pottuja syödä oikein kunnolla. En tiedä mikä niissä on. Siellä on varmaan jokin ainesosa mitä elimistö tarvitsee. Mutta ensin perinteiset aamupuurot, eilen kun jäi välistä niin hirvittävä tarve saada nyt puuroasiat kuntoon. Ja appelsiini. Joka aamu saa juoda Jaffalimukkaa! Aloittaa päivänsä sillä.

Aijaijai… hiilihydraattia ja kuitua. Kohtuullisesti.

Vieläkin puistattaa eiliset karppaustekstit ja ihmisten kommentit. Tässä päivittäin vaan enemmän ja enemmän tajuaa missä helvetin sirkuksessa täällä eletään :D. Tieto lisää tuskaa, niin se vain on.

Ikävintä tässä on se, että tämä WFPB elämäntapa näyttää ihan samalta kauempaa katseltuna kuin tuo karppaajien LCHF elämäntapakin. Kummatkin on nyt tämmöisiä kirjainyhdistelmiä vain, ja kaikille jotka eivät tunne näistä termeistä kumpaakaan, niin nämä molemmat on taas sitten vain jotain uusia dieettejä, ja muita perkeleen Zumbaamisia ja joogaamista.

Se on tosi harmillista. Vaikeapa tähän WHPB oli itsekään tarttua, koska kaikki näytti vain samalta lätinältä kuin ennenkin. Ja jos asiaa ei tutki pintaa syvemmältä, niin kumpi kiinnostaa enempi laihduttajalla:

a) saat syödä rasvaa, kanaa, lihaa, kalaa, kananmunia, voita ja kermaa, ja mitä enemmän sen parempi. Suolasta ei puhuta mitään, mutta hiilihydraatteja pyritään välttelemään.

b) saat syödä kasviksia, papuja, hedelmiä, marjoja, viljaa, ja mitä enemmän sen parempi. Ei lisättyä suolaa, sokeria, öljyä eikä muita rasvoja, mutta hiilihydraattia saa vetää niin paljon kuin haluaa.

Nyt jos kysyttäisiin, niin valitsisin b:n joka tapauksessa, mutta ymmärrän miksi 99/100 ihmisestä ei valitse. Mutta ehkäpä se auttaa kun lopulta miettii ruokavaliomuutoksille vaihtoehtoja ihan muista syistä kuin siitä laihduttamisesta. Esimerkiksi täällä oli huoli suonien kunnosta, ja siihen ei ainakaan se rasvan ja voin syöminen auta, sehän on päivän selvää.

Mutta kun ei mennä pintaa syvemmälle tutkimaan ja lukemaan asioista, on vain hoppu laihduttaa. Sieltä se paljastuisi, mitä se rasvansyöminen oikeasti aiheuttaa tieteellisellä tasolla, ja lihan syöminen ja kanamunat ja maito, ja… Tutkimuksia on tuhansia ja kaikki puhuu samaa kieltä, ne ei ole hyväksi.

On myös tuhansia tutkimuksia kasvi-papu-hedelmä-marja-vilja hommista, ja nekin puhuvat kaikki samaa kieltä, ne on hyväksi.

Muttei se auta päätöksen tekemiseen, ei. Kanakori on aina kanakori.

Halutaan olla hoikkia, mutta siitä huolimatta syödään rasvaa ja suolaa. Ja asian korjaamiseksi ollaan valmiita syömään enemmän rasvaa ja suolaa. Jätetään vielä ne viimisetkin hyvät ainekset ateriasta pois, niin soppii enempi lihaa menemään. Joo, ja on se ketoosi on. Hieno ketoosi sulla siinä, ihan itekkö sie sen ketoosin käynnistit? No niin, ompa hyvä homma.

Hehee… Huvittaa tuomoinen lässytys, koska ketoosia olen itsekin kokeillut, ja ollut siinä uskossa että se on nyt se seuraava juttu, mikä mullistaa koko maailman. Siksi ymmärrystä karppaajien tekemiin päätöksiin kyllä löytyy todella paljon, mutta hyväksyntää nykyään paljon vähemmän. Ei oikeastaan ollenkaan. Hävetkää.

Ei pitäny tänään miettiä tuota asiaa taas ollenkaan, mutta se on niin hurjan näkönen juttu tämän ravinto-oppi jakson jälkeen minkä on käynyt läpi, että se on aivan älytöntä, ja herää vaan kysymyksiä miksi nämä kaikki hullutukset on laillisia? Ihmisiä on töissä jonakin karppaajavalmentajina? Niin no siinähän se syykin tuli. Mutta joo nyt loppu, pistää sen verran vihaksi.

HYI VVVVITTTU MITÄ PASKAAA !!!! -karppaaja Kauniaisilta.
Jälkiruuaksi vihreää teetä ja pari banaanikeksiä. Terästetty teetä vähän äitin tekemällä kuusenkerkkäsiirapilla + minttu/lime

Maistuipa tee hyvältä. Pieni flunssan tuntu ollut tässä päällä eilisestä asti. Kylmä ja palelee, ja joka paikkaa kolottaa. En tiedä onko kuumetta. Vai enkö ole syönyt tarpeeksi hampurilaisia. Ei vittu nyt pitäs saada ajatus poikki.

Maistuis varmaan karp….. kaikille.

Koko ajan kaikki nämä WFPB ruoat alkaa maistumaan paremmilta. No, tortilla on tortilla, aina hyvää, mutta kaikki muukin ruoka. Se on vain niin raju muutos kun joutuu itse opettelemaan sen ruokansa laittamaan, ja nollista lähdetään. Mutta nyt jos huomaa ettei lautasella ruoka oikein maistu, niin se ei ole enää suola jota miettii, että sekö tästä puuttuu? Ennemminkin lähtee etsimään jotakin yrttiä tai Gregerin maustesekoitusta.

Alussa joutuu taistelemaan, se on ihan selvää, mutta nyt kun ollaan jo reilusti voiton puolella, ruoka on saatu maistumaan, vaikkei vieläkään aivan joka ruoka onnistu kun harjoittelee, niin on jo mieli rauhoittunut siitä ettei enää ole yhtään epäselvää, etteikö tätä elämäntapaa jatkaisi. Koska suuntakin on edelleen ylöspäin, eli ruoka tulee tästä maistumaan vieläkin paremmalta, kunhan nämä kokkaustaidot ensin kehittyy.

Se on kuitenkin aivan hirvittävän iso muutos, kun pistetään koko ruokavalio uusiksi, eikä se ole helppoa varsinkin kun tuntuu että koko maailma pistää koko ajan täysillä hanttiin. Ja vittuilee päälle. Mutta kyllä se on vaivan arvoista.

Välipalaksi vaikka tämmöstä:

Hedelmiä kohtuudella… Ole varovainen ettei henki lähe hedelmän kanssa.

No siinä niitä on nyt lautasellinen kummituksia! Kaiken pahan alku ja juuri, ja se suurin syy kaikkien suomalaisten paino-ongelmiin! POTTU SAATANA!

Voi jumalauta että oli hyviä perunoita! Pikkusen mahtavan makunen juureshedelmä. Miten voi olla niin hyvän makuinen tuommoinen peruna? Ja saa syödä niin paljon kuin haluaa! Tuolla pottojen alla on sitä aikaisempaa keittoa. Nyt keksin miksi monet nuista keitoista maistuu ihan ok, mutta tuntuu että jotakin niistä puuttuu. Se ei ole suola joka puuttuu, vaan se on peruna! Sopi tosi hyvin keiton kanssa keitetyt potut. Voihan nuita pottuja tosiaan lisätä jälkeenpäinkin mihin keittoon hyvänsä. Oikeastaan parempiakin, kun eivät ole siellä keitossa lilluneet jääkaapissa montaa päivää. Mutta mahtava kun voi perunoita syödä. Perunapottuperuna.