Aamupuntari 78,5 kg 🙁
Tätä ruokavalioa tuli täyteen 6kk eilen, mutta jatkan blogia vielä tuonne 22.1.2020 päivään asti, niin saa tätäkin puolen vuoden läjän täyteen.
Eilen käväisi ystäväni kylässä, joka ei ole nähnyt minua viime kesän jälkeen, eli sen jälkeen kun painoin vielä 100+ kg. Hän ihmetteli vähän hoikistumistani, ja tietenkin näytin vähän ruokakuvia ja kerroin mitä kaikkea tässä puolen vuoden aikana on tapahtunut muutoksia.
Sitä en vain käsitä(toisaalta käsitän) miksi ensimmäinen kysymys, kun kertoo ettei syö enää eläinkunnantuotteita, eikä lisättyä suolaa(soijakastiketta joskus loraus kasariin…heheh..), eikä öljyä, eikä lisättyä sokeria, eikä mitään prosessoitua ruokaa, on tämä:
“Mistä sinä saat vitamiinejä?”
No tuota… Tä? Esimerkiksi tuo kuva tuossa ylempänä. Vitamiiniko? Missä? Kananmuna?
Toinen kysymys on tämä:
“Mistä sinä saat energiaa?”
Ilmeisesti askarrutti se, että mistä saa proteiinia, koska nykyihmiselle on istutettu kupoliin, että proteiini olisi muka se energia. Wikipediankin mukaan se on kuitenkin solujen rakennusaine.
No kuitenkin, hiilihydraatit on oikeasti se energia, kasveissa tärkkelys jne. Niin mistäkö minä niitä saan? Jos tämän blogin kuvia katselee? Ja siellä se on proteiinikin aina kyydissä mukana. Mutta missä ihmeessä se on? Kun siellä ei ole kerran kananjalka kuvassa?
Nämä eivät olleet ikinä kysymyksiä, kun lautasella oli vielä valkoista riisiä, rypsiöljyssä kattilassa paistettuja kananpaloja, kananmuna ja jotakin kaupan sweet hot chilikastiketta, vieressä kuppi lehmäntissihormoonimaitoa.
Ja siinä kohtaa kyllä monella meneekin kaikki ruoka-asiat ja käsitykset aivan päin persettä. Niin meni silloin minullakin, ja muistan miten kamalasti se pelotti siirtyä kasvisruokavalioon, kun ei enää saakaan jotakin ainesosaa… Vitamiinia ja energiaa? :D. Vittu että sitä oli ääliö.
Mutta niin se vain on meille kaikille iänkaiken myyty se asia, näiden ainesosien osalta. Kuten Dr John McDougallin eräässä videossa hyvin sen asian esitti:
“Jos minä sanon proteiini, sinä sanot ……… ?”
“Jos minä sanon kalsium, sinä sanot ……… ?”
“Jos minä sanon omega3, sinä sanot …….. ?”
Sen jälkeen hän kertoi, ettei historia tunne yhtään proteiinivajaus tapausta luonnollisen kasvisruokavalion piiristä, saatikka kalsiuminvajauksesta kärsivää tapausta, semmoista ei ole ollut koskaan, ikinä, missään. Ja omega3, jos ja kun vastasit tuohon viimeiseen että kala, niin ei se kala valmista omega3:sta.
Se, että on alettu mainostamaan että lihasta saa proteiinia, ja maidosta ja juustosta saa kalsiumia, ja ylipäätänsä kun vain sanotaan, että jostakin saa jotakin, niin siitä tulee se käsitys, että mikäli ei sitten syö sitä jotakin, niin voi tulla kauhean vaarallinen puutostila, vaikkapa tuosta proteiinista. Ja sen käsityksen tavallaan henkilö luo itse itselleen, vain sen perusteella että on sanottu että esimerkiksi lihasta saa proteiinia. Nerokasta.
Siitä sitten tulee ensimmäisten kysymysten joukossa aina se, että mistä sinä saat proteiinia? Ja minä heti alan puolustelemaan kauheasti, että no esimerkiksi pavuissa on, palkokasvit yleensäkin sisältää, ja kalsiumia saa sitten,… ja … Ja mikäli en ole riittävän uskottava, niin olen ehkä jonkun mielestä väärässä -> Tämän kysymyksen äärellä, jota ei alunperin pitäisi olla edes olemassa.
Eikö ole aika hurja juttu?
Uskomattoman jännää tämä kyllä on kun asiaa oikein alkaa miettimään, että miten suuri osa kansasta porskuttaa menemään syömällä lihaa, kanaa, kalaa, maitotuotteita ja kananmunia, ja luulevat olevansa niin täynnä vitamiinia ja energiaa, että kyllä lähtee. Keho on kertonut jo vuosia ulospäin usealla eri keinolla, että jotakin on pielessä: Ylipaino, närästys, verenpainemittarit naruineen keittiön pöydällä, useat reseptilääkkeet, persettä ei yllä pyyhkimään jne. Mutta silloin on kyllä ainakin siitä energiasta ja vitamiineista huolehdittu?
Nyt kun sitten 6kk jälkeen ystävä ihmettelee, että kuinka ihmeessä olen näin paljon hoikistunut, ja haluaisi itsekin päästä ylimääräisistä kiloistaan ja voimaan myös paremmin, niin siihen kun alan sitten kertomaan itse ihan innoissaan, penkissä asentoa paremmaksi vaihtaen, että hei kuule, nyt onkin tosi hieno juttu kyseessä! Mahtava juttu! Tietäisitpä kun kerron koko tarinan! Niin siinä kun alat vähän esitellä kaikkia ruokia mitä olet syönyt, ja kehut kuinka aina saa syödä mahan täyteen, ja kertomaan miksi ja miten, jne jne… Niin kesken kaiken siihen töräytetäänkin päälle, ja sanotaan näin:
“Jos minä söisin tuota samaa ruokaa, niin en jaksaisi yhtään mitään.”
Öö… Niin. Aha. Joo-o. Vai semmoinen olet sinä ja sinun ainutlaatuinen kehosi? Mitäs me nyt sitten tehdään?
No siihen tyssäsi jo heti alkuunsa kertomiset, hienoista mullistavista elämänlaatua parantavista asioista, joita kaikki silti ainakin väittää haluavansa myös itselleen koettavaksi. Harmi ettei kenelläkään muilla satu nyt sitten olemaan semmoista kehoa ja elimistöä kuin vain minulla, että tämä ruokavalio sitten heillekin kävisi.
Ja helvetin hyvä tuokin, että tietää jo etukäteen sanoa heti suoraan kuvien perusteella, ettei tämä ruokavalio sovi itselle ollenkaan, ennen kuin on kokeillut sitä edes yhtä ateriaa, päivää, viikkoa, kuukautta, puhumattakaan että olisi antanut sille mahdollisuuden vaikuttaa ja puhjeta kunnolla kukkaan useamman kuukauden jälkeen, ja siinä matkalla huomata jo kuinka paino putoaa ja muita hyviä asioita tapahtuu yksi kerrallaan, mitä pitempään tällä ruokavaliolla on.
Tämä ystävä on kärsinyt myös aina toistuvasta migreenistä. Välitöntä parannusta sille en ole lukenut olemassa olevan, mutta tämä ruokavalio tekee elimistölle kuitenkin vaikka mitä hyvää, mm. aukaisee ja puhdistaa verisuonia(tai siis antaa omalle keholle edes mahdollisuuden korjata niitä itse), ja vaikuttaa siis ihan joka paikkaan ja asiaan positiivisesti. Kehossahan moni asia on kytköksissä toisiinsa, ja mikäli verisuonet eli röörit on puhtaana ja auki, niin kyllähän se vaikuttaa moneen asiaan. Tai vastaavasti jos ne on tukossa, niin heti voi löytyä farmaseutin kaapista ainakin 8 eri nappulaa hoitamaan eri puolille kehoa ilmestyviä oireita.
Eikä tästä ruokavaliosta ainakaan haittaa ole, päinvastoin kuin siitä liha, kana ja kala karusellistä on tutkitusti vaikka ja mitä haittaa. Niin eikö kannattaisi edes kokeilla, että mitä jos se oma keho kestäisikin lopulta tämän niin kummallisen ja täysin luonnottoman kasvisruokavalion, ja vaikka vähän sen päälle töissäkin jaksaisi, 10-90 kg kevyempänä?
Ei, vaan kaikki kuitataan sillä, että “Ei tuo mulle käy”.
Ja minä vain mietin, että mitä jos… Mitä jos se migreenikin johtuu edes osittain siitä, että paukuttaa elimistöönsä koko ajan vääräänlaista ruokaa, ateria aterian perään, koska esimerkiksi se rasvaisen aterian vaikutus on elimistöön niin välitön. Niin kuin olen sanonut, soffalla kivasti ramasee heti lihapiirakan jälkeen.
Helvetin hyvä kuitenkin, että kaikki tietävät itse kehonsa parhaiten. Ja sen näkee heistä myös, ystäväkin näytti vähän pyöreämmältä taas kuin viime kerralla. Siellä on varmasti ainakin vitamiineista sitten huolehdittu.
Ei tätä tietenkään tuputtamalla voi kenellekään tuputtaa, ainakaan ilman että saa itse sen paskiaisen ja ilonpilaajan maineen, se pitää kaikkien itse tehdä kuitenkin omat ratkaisunsa. Olisi vain kiva kaikille saada ensin se kaikki sama tieto perille käsiteltäväksi, jonka on itsekin tässä yli puolen vuoden aikana kerännyt, ja että ne omat ratkaisut tehtäisiin sitten sen tiedon perusteella, ja kokeilemalla myös sen jälkeen, eikä vain vilkaista omasta mielestään ilkeän näköisen aterian kuvaa, ja todeta että joo, teoriassa tuo ei käy minulle koska… mussun.
Illan tullen ystävä lähti kotiin, ja lähdin samaa matkaa, kumpikin meistä oli kauppaan menossa. Ystäväni sanoi lähtevänsä ostamaan kanarasian, kun kotona ei ole mitään ruoaksi laittamista, ja itse lähdin hakemaan salaattikamat, koska jääkaapissa on aina salaattia™.
Mutta sitten tähän päivään…
…tana että on maha täys… rröööyh…
Eipä tarvinnut koko loppupäivänä syödäkään enää kovin jykevästi. Iltapalat:
Aamula puuroa illala puuroa…